今年の目標 第一弾

目標を一つ、書いておきたいと思います。

ダイエットを決意

正月太りや、ストレスによる過食のため、前年度比 +7キロの増加があり、人生のピーク程、太ってしまいました。

そして、年始に以下の商品を購入！

ALINCO(アルインコ) エアロマグネティックバイク5215 AFB5215

例えば、Youtubeとかテレビを見ながら、短時間でしっかり運動したいと思います。

あんまり、高い目標設定は良くないと思いますので、 まずは、

一週間に4回、30分漕ぐ

をこの一ヶ月の目標にして、やっていこうかね。

年間目標としては、

現体重 -7キロ！

まあ、ようするに、去年にまで落とす事を目標にしましょう。

意外と楽しんで出来そうなので、楽しみながら、適度な運動をやっていきたいですね。

それでは。